❋
Warsztat | Deep Fascia Release
Warszawa 28.03
Deep Fascia Release to seria nowych warsztatów, które prowadzę regularnie w Irlandii i którymi chcę podzielić się z Tobą tutaj, w Polsce.
Jeżeli korzystałaś wcześniej z moich warsztatów rolowania, ta praktyka zabierze Cię o krok dalej i głębiej. Cały czas z poszanowaniem ciała i jego granic.
❋
Pierwszy warsztat w Polsce poświęcam napięciom w biodrach i miednicy. Jeżeli czujesz duże napięcie w tym obszarze, ból biodra lub kolana, może miałaś kontuzje stopy lub kostki. A może czujesz że kumulujesz w tym obszarze napięcie. Przyjdź i naucz się pracować z głębokimi napięciami, które trzymasz w ciele.
Podejdziemy do tematu całościowo, uwzględniając przebieg Taśmy Powięziowej Bocznej. Z perspektywy Shiatsu i Medycyny Chińskiej będziemy oddziaływać na meridian Pęcherzyka Żółciowego.
Podążając ścieżkami, które naturalnie występują w naszym ciele, łączymy się z większą inteligencją, która w nas jest. Wysyłamy jasny i klarowny komunikat do naszego ciała.
Sesje wprowadzają harmonię i poczucie balansu .To trochę jak self-shiatsu.
Podczas warsztatu dostaniesz ode mnie konkretną strukturę pracy, uwzględniającą:
kolejność rozluźniania struktur,
planowanie sesji,
bardzo konkretną pracę z oddechem,
jak, bezpiecznie i skutecznie pracować z bolącymi punktami
czego możesz się spodziewać po regularnej praktyce oraz moje osobiste doświadczenia.
Podzielę się również moim terapeutycznym podejściem — na co zwracać uwagę podczas automasażu. Pokażę techniki, które stosuję w pracy z klientkami i które możesz bezpiecznie wykonać na sobie.
Dla kogo są te warsztaty?
czujesz, że kumulujesz napięcie w obszarze bioder i miednicy.
jeśli biegasz lub uprawiasz dużo sportu Twoja taśma boczna prawdopodobnie jest bardziej napięta,
jeśli czujesz napięcia w pośladkach i biodrach,
jeśli masz bliznę po cesarskim cięciu,
jeśli masz napięcia w nogach lub częste skurcze,
jeśli miałaś kontuzje stopy, kostki lub kolana.
Tak naprawdę każdy skorzysta na tej pracy. Nawet jeśli obszar bioder i miednicy nie sprawia Ci na co dzień problemów, poczujesz wyraźną różnicę w ciele i otrzymasz wskazówki do samodzielnej praktyki w domu.